乐哈养生剖腹产一周饮食

2022-04-19 09:09:23
1.剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)·猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。·甜点也可以帮助排除恶露。·子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。·鱼、维他命C有助伤口愈合。·因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。四点不宜:·术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。·避免油腻的食物。·避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。2.剖腹产后第一周坐月子食谱推荐萝卜汤(帮助排气)陈皮粥(帮助排气,增加食欲)小米红糖粥(帮助排气,补血)山楂粥(开胃消食,帮助恶露排除)麻油猪肝(促进产后恶露排除)生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药,残留于体内的余毒)山药薏米粥(补气,去水肿)甜糯米粥(预防便秘,糖尿病人不宜吃)红豆汤(补血,利尿,促进乳汁分泌)西红柿瘦肉汤(补血,促进消化)麻油鱼素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用,也可一起使用。)
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